2651日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

2651日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（1人前） 175 kcal
16時
ロッテ 爽（2人前） 274 kcal
19時
おから（5人前） 223 kcal
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
  2205 kcal
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