2650日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2650日目
16年09月01日（木）

2650日目
< 2649日目（休養... 　｜　2651日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
トースト（1.2人前） 324 kcal
15時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
マカロニサラダ（1.5人前） 322 kcal
おから（5人前） 223 kcal
サンマみりん干し（1.5人前） 184 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  1621 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE