0904【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月04日（日）

0904
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【記録グラフ】
食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 252 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ピックルスコーポレーション いかキムチ（1人前） 13.6 kcal
セリの和え物（0.5人前） 27.3 kcal
テグタン（1人前） 261 kcal
13時
ホットック（1人前） 450 kcal
さつま揚げのフライ（0.5人前） 164 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 420 kcal
ビール（1人前） 100 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 138 kcal
ニラチジミ（1人前） 118 kcal
いわし田作り（1人前） 0 kcal
ニラのヤンニョム和え（0.5人前） 20.4 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
ナッコッセポックン（0.5人前） 608 kcal
  2596 kcal
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