0903【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月03日（土）

0903
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【記録グラフ】
食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 48.8 kcal
浅田飴 カロリー60％オフオリゴ（0.05人前） 7.5 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
10時
きつねわかめうどん（1人前） 430 kcal
さつま揚げ　枝豆（1人前） 66 kcal
12時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
キンパッ　細巻き（1人前） 172 kcal
ティギン（1人前） 224 kcal
班家名品 トッポギ（0.5人前） 147 kcal
19時
ヤンゴプチャン（1人前） 677 kcal
海苔おにぎり（0.5人前） 266 kcal
甘とうがらし（1人前） 12.7 kcal
焼酎（1人前） 515 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
ビール（1人前） 80 kcal
するめ（乾）（1人前） 66.8 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
  2994 kcal
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