no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月06日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
かやくご飯（1人前） 480 kcal
㈱第一パン コッペパン　ジャム＆ホイップ（0.5人前） 192 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 田舎煮（1人前） 354 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
19時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
タカラ シーザーサラダ（1人前） 35 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
  2912 kcal
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