no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月05日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
ざるそば（1人前） 297 kcal
12時
天丼（1人前） 608 kcal
16時
サツマイモ（0.4人前） 26.4 kcal
18時
なすみそ田楽（0.2人前） 39.2 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
オムレツ（1人前） 443 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
  2220 kcal
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