なかなか体重が減らない【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

なかなか体重が減らない

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【記録グラフ】

食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
セブンプレミアム豆腐（1人前）	60	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
クルミ（1人前）	40.4	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.2人前）	40.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
理研ビタミン胡麻（1人前）	23	kcal
日の本キングきな粉（1人前）	21.9	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
にんじんスティック（0.1人前）	13.1	kcal
12時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
みょうが（1人前）	0.6	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
東洋水産マルちゃん焼そば [袋] 100g（0.2人前）	91	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ししとう（3人前）	4.1	kcal
日本ハムミートボール（1人前）	87.1	kcal
16時
日本ルナプロバイオティクスのむヨーグルトCa＋Fe [カップ] 180ml（1人前）	147	kcal
20時
すき家すき家の牛丼（並盛）（1人前）	634	kcal
松屋豚汁（0.6人前）	171	kcal
なか卯生野菜サラダ（1人前）	18	kcal
大正製薬リポビタンD　ファイン 120ml（1人前）	29	kcal
	1851	kcal
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