資料【8/8】【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月08日（木）

資料【8/8】
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昨日は全身麻酔の影響で１０時出社になり、その後資料を幾つか作成。今日は朝５時に目が覚め、結構寒いと思ったので天気チェックすると１２℃迄下がって本当に秋って感じです。昨日作っておいたけんちん汁にごはんを入れて雑炊。今日は来週の打ち合わせの資料の最終確認、月次報告、明日の弁護士との打ち合わせの準備等々で結構忙しくなりそう。この３日、ウォーキングしてないので身体が鈍ってる様な感じがするので、早めに帰宅して今日はサンジェルマンからカルチェラタン辺り（往復１０キロ）迄で行ってみようと思います。サンジェルマンデプレ、カルチェラタン、パスツールを経て１２キロ。約１時間５０分。

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
12.08km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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