2016/09/10 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

2016/09/10 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン トップバリュ オーガニック　グラノーラフルーツ（1人前） 226 kcal
14時
カツサンド（0.3人前） 167 kcal
そぼろごはん（0.7人前） 207 kcal
やよい軒 かつ丼（0.3人前） 317 kcal
ロッテリア とろ～り月見の肉厚ハンバーガー（1人前） 397 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エス（1人前） 179 kcal
15時
ミニストップ プリンパフェ（1人前） 279 kcal
18時
牛角カルビ（1人前） 678 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
ファミリーマート シーザーサラダ（1人前） 183 kcal
きのこご飯（1.5人前） 409 kcal
ローソン ティラミス（1人前） 240 kcal
牛角　にんにくハラミ（0.7人前） 287 kcal
  3759 kcal
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