2660日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

2660日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
14時
カルビー かっぱえびせん（1.2人前） 524 kcal
20時
てんぷらうどん（0.8人前） 376 kcal
巻き寿司（1.3人前） 345 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1995 kcal
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