2661日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月12日（月）

2661日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
メンチカツ（0.7人前） 350 kcal
トースト（1.2人前） 324 kcal
19時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
20時
おから（1人前） 44.5 kcal
ころっけ（3人前） 950 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2632 kcal
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