2662日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

2662日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
トースト（1.2人前） 324 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 219 kcal
13時
やきそば（1人前） 634 kcal
株式会社好好飲茶 小籠包（2人前） 330 kcal
14時
からあげ（1人前） 304 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
おから（2人前） 89 kcal
  2175 kcal
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