0911【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

0911
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【記録グラフ】
食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
きなこ食パントースト（1人前） 283 kcal
コーヒー牛乳　砂糖なし（1人前） 95.7 kcal
浅田飴 カロリー60％オフオリゴ（0.05人前） 7.5 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
ハニーバターナッツ（1人前） --- kcal
14時
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
21時
ニビシ 減塩白だし（0.1人前） 4 kcal
鶏つみれ汁の具（0.33人前） 106 kcal
たけのこと鶏肉の炊き込みご飯（0.125人前） 313 kcal
ズッキーニのマヨわさ和え（0.25人前） 29 kcal
たこときゅうりの酢の物（0.3人前） 30.5 kcal
サッポロ サッポロプラス（1人前） --- kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1023 kcal
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