no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
セブンプレミアム豆腐（1人前）	60	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
セブンイレブンゆで卵（1人前）	67	kcal
食パン（0.5人前）	85.8	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.3人前）	48.2	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
ニンジン（0.2人前）	26.2	kcal
大根サラダ（0.1人前）	3.5	kcal
理研ビタミン胡麻（1人前）	23	kcal
日の本キングきな粉（1人前）	21.9	kcal
クルミ（0.5人前）	20.2	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
13時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ししとう（1人前）	1.4	kcal
日本ハムミートボール（1人前）	87.1	kcal
春巻き（0.6人前）	134	kcal
ママーナポリタン（0.5人前）	94	kcal
21時
セブンイレブンゴーヤチャンプルー（0.5人前）	122	kcal
カマンベールチーズ（2人前）	124	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
味噌煮込みうどん（1人前）	490	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
	1908	kcal
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