no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月12日（月）

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寝てばかり

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
18時
飲んで食べて(プロント）（1人前） 1000 kcal
21時
不二家 ホームパイ（5人前） 350 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（5人前） 319 kcal
  3313 kcal
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