no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年09月13日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
12時
煮魚（ぎんぽう）（1人前） 100 kcal
煮物（1人前） 50 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
焼き魚（にしん）（1人前） 283 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
  2245 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE