孤軍奮闘の予感【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

孤軍奮闘の予感
< 気を紛らす術がない 　｜　道が川や池に変身 >
今朝は曇り。傘を持たずに出たが、途中から霧雨が降り出したのでショートカット。

このところ体重が低め。なぜか？
カロリー７０％オフの発泡酒を飲んでいるから？２４本入りの一ケースが昨日でなくなりました。
今夜はカレーなので休肝の予定。

昨日は昼から買い物に連れて行きました。（発泡酒も一ケースゲット）
今日は、同居人が南関東地方の食の目安の会の勉強会にどうしても参加しなければならないと横須賀へ。
夕方まで帰ってこないので一人でお世話。
私が家事などをやっている間は、娘がＤＶＤ見せていてなんとかなっているが、昼からは・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2016/09/14 11:38 
近くなら、画材一式持って一緒にペタペタやるのにー（笑）
お散歩とか、どうですか？
 団塊修ちゃん 2016/09/15 10:08 
お買い物と寝かしつけも兼ねてお散歩します。昨日は５キロ・・・
その後、公園でブランコと滑り台など・・・
バービィーちゃん 2016/09/14 13:44 
頑張れ〜＼(^o^)／
孫ちゃんのお相手で、体重減少？
 団塊修ちゃん 2016/09/15 10:08 
それもあるかも・・・
.taka 2016/09/15 08:35 
遡ると・・8月16日、24本をまずまずのペースじゃないですか？
カレー！会社の昼食には絶対出ないメニューです。和食はもちろん、洋食も無し！毎日中華のみ・・・
 団塊修ちゃん 2016/09/15 10:10 
それは仕方ないですね。中華は広東料理ですか？

まだ強い勢力のようですが、台風はいかがでしょうか？
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