道が川や池に変身【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月15日（木）

道が川や池に変身
< 孤軍奮闘の予感 　｜　早く来ないと役に立... >
定刻に起床したら本降りの雨。洗面済ませても弱まらない。待機して少し弱まったようなので２０分遅れでスタート。
全然弱まってない。道は川や池状態。引き返そうと思ったが、常連さんとすれ違う。負けてなるものかと続行。
道幅いっぱいに深い池になっているところであきらめて引き返す。
靴はビショビショ。
シャワーを浴びてご飯を食べだしたら止んだ・・・

昨日の子守は散歩・公園遊びと６時間。疲れた。
お風呂に入れた後、飲みたかったが我慢。

今日は、同居人が孫を連れて車で買い物に行くので、少し楽かな。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/09/15 10:37 
＞昨日の子守は散歩・公園遊びと６時間。疲れた。
体重減少はきっと子守のせいですよ！！
そちらは16号の影響？じゃないですよね、まだ。
こちらは風はなくて普通に雨が降ってる感じです。
上海などの沿岸部からは新幹線で1時間半くらい内地に入ってますから。
 団塊修ちゃん 2016/09/16 11:33 
そうかもしれませんね・・・

秋雨前線が停滞しているからのようです。なかなか秋らしい天気になりません。
じむのぺ 2016/09/15 19:57 
お孫ちゃんはたっぷり遊んでもらって、大満足でしたねきっと！(´ー｀)
 団塊修ちゃん 2016/09/16 11:36 
機嫌よく遊んでいたのに、いきなりむずかります・・・
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