no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日（土）

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【記録グラフ】
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
カトキチ 切り干し大根（1人前） 32 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
12時
東洋水産 タンメン（1人前） 347 kcal
20時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚の生姜焼（0.4人前） 163 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
  1229 kcal
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