月【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月19日（月）

月
< 日25.0/23.... 　｜　火22.5/20.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ野菜

【間食】

【晩ごはん】パン２個　トマトスープ

【夜食】

【今日の感想】

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