no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月22日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
チキンカツ（1人前） 418 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
味噌ラーメン（1人前） 638 kcal
卵チャーハン（0.4人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
  2444 kcal
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