no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
焼肉（1人前） 265 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
シュガートースト（0.5人前） 118 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
  2277 kcal
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