今日も整骨院で腰のマッサージ受けてきました。
私はウォーキングお休みにしますが、筋トレ頑張ってくださいね♪

おじまる子さんは休みが必要ですね～
筋トレいろいろ見つけました。

私も今日は雨なので多目的室借りて運動しました(^-^)
筋トレ頑張ってください＼(^O^)／

毎日運動お疲れ様～
私も頑張ります(^-^)v

今日も雨でしたか。。。
筋トレだと自宅でも出来るので良いですよね。
最近、運動全くしてません。。。
またラジオ体操から徐々に始めようかなぁ。

今日も大雨です。
私もラジオ体操いつのまにかやめてました(笑)
朝やろうかな～

今朝引き返してきました、そう、雨です

今日も警報でました～
雷こわかったです。
これじゃ歩けませんね。

先生に、脚が無理なら腕だけだっていいのよって言われました。

へぇ～、、、(笑笑)

そうか～できるところをやればいいですね。
気がつきません～(笑)