2016/09/23 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月23日（金）

2016/09/23 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
12時
東京キッチン ９種のごちそうDISH（1人前） 811 kcal
15時
ファミリーマート ハムチーズマヨ（1人前） 140 kcal
19時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（4人前） 80 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
マネケン ワッフル（0.8人前） 171 kcal
  1489 kcal
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