ピラティスと骨盤体操【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月28日（水）

ピラティスと骨盤体操
< no title 　｜　no title >
今日は、午後から半日年休をとって
1時間、個人レッスンのピラティスを受ける。
私の、姿勢や故障箇所に合わせてのメニューなので
ほぼリハビリ^^;
その後、普段は出来ない、平日ショッピング^^
体型隠しの七分袖のシャツをゲット^^;

夕飯後は、骨盤体操。
骨盤の歪みを治す？…的な、人気教室に参加。
まぁ、私は、その後の
大きなジャグジーバスが狙いなんだけどね〜
【記録グラフ】
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/09/28 22:43 
お風呂に入ってほぐすと効きますよー
メンテナンス頑張ってください
 バービィーちゃん 2016/09/28 23:14 
高校時代のバスケ部…
捻挫の繰り返しが、今、ガタつき出してます´д` ;
汗をかいて運動することがストレス発散なのに
それが出来なくなったら、大変>_<
必死にリハビリしてます^^;
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