10/5　28【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

10/5　28
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【朝　食】13
キムチ納豆丼：米、胚芽押麦、かつおぶし、卵
豚汁：長ネギ、豆腐、油揚げ、きゃべつ、味噌、カツオ＆コンブ
麦茶

【昼　食】3
チョコパン
バナナ
牛乳

【夕　食】12
クリスタルベルグ
くるみ：レーズン
チョコレート
トロロご飯：あおさ、山芋
豚汁
山芋ソテー
サラダ：レタス、わかめ、トマト、しらす、大葉、オクラ
切り干し大根：ゴマ

【記録グラフ】
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