no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月07日（金）

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週末

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
ミニスナックゴールド（1人前） 556 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
12時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
刺身（さんま）（0.3人前） 46.8 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
21時
バーガーキング ワッパー（1人前） 665 kcal
モスバーガー チキンバーガー（1人前） 2.6 kcal
  2646 kcal
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