2687日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月08日（土）

2687日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-13:45

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
9時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
16時
サークルKサンクス バゲット（0.8人前） 248 kcal
20時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
23時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  2154 kcal
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