2688日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日（日）

2688日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
14時
モスバーガー パリパリれんこんチキンバーガー（1人前） 328 kcal
セブンイレブン フライドチキン（1人前） 340 kcal
15時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（1人前） 504 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
20時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 219 kcal
22時
赤城乳業株式会社 梨（1人前） 69 kcal
  2776 kcal
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