no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
肉豆腐（0.5人前） 111 kcal
22時
トースト（1人前） 221 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
わかめご飯（1人前） --- kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
けんちん汁（1人前） 86.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カゴメ 満点洋食 ハヤシライス [箱] 220g（0.3人前） 93.6 kcal
鶏（1人前） 120 kcal
  2055 kcal
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