no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月11日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 86.5 kcal
肉豆腐（1人前） 223 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カネショウ りんご酢（1人前） 45.5 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
キューピー フレンチドレッシング（2人前） 108 kcal
トースト（1人前） 277 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
  2329 kcal
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