2891日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

2891日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
22時
筑前煮（1人前） 397 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
23時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  2151 kcal
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