2892日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月13日（木）

2892日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
かやくご飯（1人前） 323 kcal
たまごやき（1人前） 110 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
13時
カルビー かっぱえびせん（0.8人前） 350 kcal
16時
とんかつ（1人前） 607 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
  2257 kcal
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