2893日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日（金）

2893日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1.2人前） 324 kcal
17時
餃子（1.5人前） 573 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（2人前） 576 kcal
  2366 kcal
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