2016/10/12 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

2016/10/12 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 のむヨーグルト 200ml（1人前） 134 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
でん六 バタピー（2人前） 188 kcal
15時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
16時
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
23時
セブンイレブン 明太子スパゲティ（1人前） 499 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
はるさめスープ（1人前） 163 kcal
  1507 kcal
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