前日ののぼせの結果、【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月13日（木）

前日ののぼせの結果、
< 睡魔の発作。 　｜　謎の筋肉痛とアレル... >
絶不調。食欲低下、水分いつも以上に必須。
そんな日に限って残業に嵌まる。18時退勤。夕寝の暇なし（凹）

給食でアレルギー反応？　喉に痒み。ポツッとなんかできた。
豚肉と厚揚げの甘辛いため、五目ご飯、きのこ汁。はて？

晩ご飯は食べられたけど、腸がなんとなく変。腰いずだるい。
何度か強い睡魔でダウン。

病院の書類はわからないところカウンセラーさんの助言を受け記入開始。
確かに一気になんて無理だ。量も内容も。
自分と向き合うというのはエネルギーを使うものだ。
数日かけてやろうと思う。

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