筋トレ【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日（金）

筋トレ
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晩御飯に家で生めんの味噌ラーメンをつくる。トッピングにコーンにチャーシューをこれでもかとのっけて食う。ウマー
副食に豚肉があったのでキムチと炒めて豚キムチ　うます＾＾　食いすぎてお腹パンパンになったんでカロリー消費の為筋トレ実行！
【記録グラフ】
ウエスト
84.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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