ストレッチ【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月13日（木）

ストレッチ
< no title 　｜　筋トレ >
小さい頃に左のアキレス腱をきり、その為右足に体重をかけ続けた結果太ももとお尻にコリが発生。
アマゾンにてフォームローラなるものを購入しゴロゴロしてみたらなかなかいた気持ちいい・。・
【記録グラフ】
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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