no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
112.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2602kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.5人前） 66.5 kcal
フジパン あんぱん（1人前） 185 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.2人前） 54 kcal
8時
飴（1人前） 25 kcal
12時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
20時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1.2人前） 726 kcal
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
  2602 kcal
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