2016/10/14 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日(金)

2016/10/14 金曜日

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1968kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 のむヨーグルト 200ml(1人前) 134 kcal
12時
明治 なめらか6Pチーズ(3人前) 162 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド(2人前) 64.6 kcal
15時
明治 ハイミルク(3人前) 99 kcal
18時
三河屋製菓 えびせん(1人前) 163 kcal
21時
サーロイン(2.74人前) 1346 kcal
  1968 kcal
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