10月15日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

10月15日
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ラルフスで買い物。

夕飯は昨日マルカイで買ったリブアイステーキ。
付け合わせはニンジンのグラッセ、ポテトのシャトー揚げ、キュウリ。
ランチロール。
ステーキはおろしニンニク醤油で。焼き方もうまくできて美味しかった。

夕方から作り始めたフルーツタルトが完成。
とても綺麗にできた。
食べるのは明日以降。
写真を撮ってFBにあげた。
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