no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

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まあ、まあ

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
18時
やよい軒 焼肉（0.7人前） 529 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
不二家 ホームパイ（5人前） 350 kcal
  1981 kcal
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