no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

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寝て、そして寝て

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
14時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
20時
かつお（3人前） 116 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2403 kcal
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