2016/10/16 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

2016/10/16 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
おはぎ（1人前） 108 kcal
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
16時
おはぎ（0.5人前） 54.2 kcal
20時
春巻き（2人前） 445 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1387 kcal
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