2016/10/17 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

2016/10/17 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ファミリーマート ハムチーズマヨ（3人前） 420 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
14時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
カルビー ジャガビー　1袋（1人前） 109 kcal
18時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 64.6 kcal
明治 マカダミアチョコレート（0.5人前） 234 kcal
22時
卵焼き（3人前） 397 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
23時
カルビー ジャガビー　1袋（1人前） 109 kcal
  1982 kcal
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