10/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

10/17
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風邪

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
503点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
炊き込みご飯（1.2人前） 411 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2114 kcal
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