10/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

10/18
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7283歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
173点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
コンニャク（1人前） 10 kcal
  1483 kcal
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