10/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日（水）

10/19
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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
965点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカ（0.5人前） 34 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1638 kcal
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