no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
13時
たぬき庵 チキンカレー（1人前） 388 kcal
22時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
イワシみりん干し（2人前） 199 kcal
ウイスキー（0.5人前） 35.6 kcal
  1326 kcal
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