no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
13時
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
オリジン 酢豚（0.3人前） 110 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
16時
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき焼き（0.8人前） 487 kcal
サバのみそ煮（0.4人前） 224 kcal
  1996 kcal
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